这一站冰城小巴黎哈尔滨，听老教堂的钟声、看中国雪乡童话美景、玩童真冰雪乐园、品舌尖上的东北美食，游最仙的东北冰雪之旅！！

贵宾礼遇——24小时无等待接机，天很冷、我很暖，飞机落地我已恭候尊驾；贵宾礼遇——免押入住，酒店前台出示身份证即可入住，无需押金。

夜生活打卡：

夜幕下的哈尔滨不容错过金碧辉煌的圣索菲亚教堂

巴洛克老街里面的小酒馆、相声社断断续续歌声笑声让哈尔滨的暮色多了一丝温度

美食随心选：

哈尔滨百年俄式西餐——华梅西餐厅

哈尔俄侨故居西餐——露西亚西餐厅

哈尔滨百年美食锅包肉——老厨家

鱼文化美食餐厅——福成厚鱼馆

温馨提示：

晚餐和夜生活期间无司导车辆陪同，请活动期间保护人身及财务安全；

每组客人提供一次免费接机，不拼航班不等待，接到即走；

入住酒店后自由活动，请保护好人身财物安全

今日亮点：油画小镇--横道河子、亚冬会吉祥物滨滨妮妮的家--东北虎林园、亚冬会雪上项目赛场--亚布力

上午：横道河子俄罗斯风情小镇是国家AAAA级旅游景区始建于1897年，因中东铁路的修建而兴起，是中国历史文化名镇、国家特色景观旅游名镇。镇内有200余处俄式建筑，这些建筑具有典型的俄罗斯风格，是中东铁路历史的见证。 俄罗斯老街遗留了256栋1901至1905年建成的俄式风格建筑。油画村：油画创作展示基地、百米油画长廊、俄式风情广场等都成为油画村靓丽的风景。

中东铁路博物馆：曾为约金斯克教堂，又被叫做圣母进堂教堂，具有典型的俄罗斯宗教风格。

横道河子站：横道河子火车站于1903年建成运营。这种俄式建筑的门窗两侧用砖构造包饰，屋顶建有两座尖顶，艺术气息很浓，美观大方。

横道河子东北虎林园--世界上最大的东北虎繁育中心，乘坐观光车进入东北虎散养区是主要的游览方式之一，能近距离看到东北虎的活动，感受其威风凛凛的气势。

中餐：特色佛手居筋饼

乘车前往亚布力度假区，这里也是25年哈尔滨亚冬会的主赛场，感受浓厚的冰雪运动文化

下午：【马拉爬犁】乘座最具关东特色的【马拉爬犁】（赠送项目）体验关东人古老的出行方式，扬鞭挥舞，雪域驰骋。感受东北个性鲜明的【土匪文化】，和土匪们对对黑话，进他们的土匪窝逛逛，看看是不是“当胡子，不发愁，老婆孩子坐炕头”，独家赠送雪上飞碟，乘坐150米魔毯登雪山畅玩激情雪上飞碟
   【冰凌谷】谷内有大片的原始森林，冬季时，树木被冰雪覆盖，形成了独特的雾凇景观，仿佛置身于童话世界内有各种形态各异的冰雕、雪雕，如十二生肖造型冰凌雕塑、卡通人物造型冰凌雕塑、俄罗斯风情建筑雪雕等，在灯光的映衬下，美轮美奂。

晚餐：特色铁锅炖

温馨提示：

东北冬季酒店为统一供暖，室内外温差较大，室内温暖干燥，请多补充水分，贴面膜擦唇膏及润肤油

入住酒店后自由活动，请保护好人身财物安全

今日亮点：漫游雪乡、冰雪画廊赏雪松雾凇美景、乘坐雪地摩托征服雪山、中国雪乡

早餐：开餐时间为7：00--7:30，晚起的客人请自理早餐

上午：【亚布力初级雪场滑雪体验3小时】（滑雪教练东北小哥哥一对一教学2小时） 这里素有滑雪之乡的美誉，滑雪场体验激情滑雪，这里不仅有多条初中高级雪道，更有儿童专用雪道，让大朋友小朋友畅快体验滑雪运动，全套装备——雪鞋、雪板、雪杖；（团费中包含初级雪畅滑，包含雪仗、雪板（双板）、雪鞋，专属VIP通道，一卡通滑雪服务，畅快体验）（雪服、手套、帽子储物柜等装备请自备或者租用）
  【中国雪乡】驱车1小时前往中国雪乡主景区，走进童话世界中国雪乡景区，雪乡景区原名双峰林场，这里因为周围高山林立形成特殊的小气候，下午三日晴冬雪漫林海，大雪随物具形使得这里冬天遍布雪蘑菇、雪房子等景观，也形成了雪乡特色的雪乡八景--红灯映雪、晨烟暮雪、雪原日出、落日金山、圣诞雪松、树桩雪蘑菇、高山雪珊瑚、寒地雾凇等。雪乡景区包含四村三景一园区：大范围的雪乡景区为二浪河、八一滑雪基地、柳河合围区域，这范围中包含二浪河新雪乡、雪乡主景区、永安林场、太平林场四个村子，三大景区为风车雪山、冰雪画廊、大雪谷，一园区当然就是我们的雪乡主景区，这里仅有百十户人家，没到冬季，这里的每一天都热闹的像过年一样···

【冰雪画廊+威虎寨】徒步冰雪画廊、漫游高山动物园、探访威虎厅——穿越林海雪原，走进东北民俗家访，敲锣打鼓，放鞭炮，扭秧歌欢迎仪式，参观网红打卡地--白桦林，进行互动游戏环节，土匪抢亲，拿起大刀大枪，戴狗皮帽子，狗皮大衣，土匪窝、地窨子，对黑话，“天王盖地虎，小鸡炖蘑菇”通关威虎寨。

午餐：冰雪画廊餐厅品尝乡土东北菜

下午：雪之源摄影基地——低矮的雪房子灯光映衬下 幻化成美丽的童话世界，雪蘑菇、红灯笼形成雪乡最美的景色

雪韵大街年货大集——东北过年最少不了的就是赶大集、年货大集上各种东北美食一样不少，赶大集买年货寻觅美食，雪韵大街一条不很长不很宽却让游人流连忘返的街道，这是曾经的森林小火车道也是贯穿雪乡的一条主街道，这里有各式民居、各种小吃、各色商铺，家家户户的前门后院里，只要有平面，都会被老天涂抹上一层厚厚的奶油。

雪蘑菇房观景台：雪乡招牌景观雪蘑菇房，夜晚下的红灯映雪，雪乡无数童话美景的照片均出自于这里，这里更是很多人的梦中雪乡

雪乡原生态857蹦野迪：雪乡一大怪棉袄呆萌雪地857，无论是夜店王子还是老干部，雪乡之夜都能让你嗨起来；

夜雪乡驯鹿花车巡游：东北的冬季四点黑天雪乡的夜生活和晚饭一起开始，雪韵大街上的趣味巡游一定会让你笑声不断；
  【梦幻家园--二人转演艺】雪乡梦幻家园位于黑龙江省牡丹江市海林市长汀镇双峰林场林场，是一个集住宿、餐饮、娱乐、二人转、雪上娱乐于一体的庄园，也是整个雪乡最负盛名的景点。梦幻家园的布局摆列更为精致讲究，很多雪乡的宣传影像都是取景于此。这里有各种漂亮的“雪蘑菇”，是自然形成的雪塑造型，为雪乡的标志性景观。景区内建有观景台，可俯瞰园内景观，专程来拍摄雪蘑菇的游客可以进去看看。

晚餐：雪乡特色小火锅

温馨提示：

由于雪乡主景区接待量有限，旺季（11月-2月）期间不保证住宿在雪乡主景区内

雪乡景区内无导游陪同游览，请游客自行参观，向往的景观请自行前往参观

雪乡蹦野迪、花车驯鹿巡游为景区内共享项目，政策取消无替换及退费；

晚餐和夜生活期间无司导车辆陪同，请活动期间保护人身及财务安全；

雪乡进入景区需要换乘环保车、必须乘坐；

今日亮点：童话小镇、雪地摩托、哈尔滨冰雪大世界

   早餐：酒店早餐或者打包早餐（当天根据长白山门票预约时间可能会早出发）

   上午：雪乡历史文化展览馆：这是一座造型别致、古朴典雅的建筑，面积4244平方米，馆内陈列展品3100余件，展现了雪乡文化特点、地域特色和历史发展进程。

   棒槌山观光栈道：这个观光栈道长约300多米，依山边而修，靠民居而建，可俯瞰雪乡农家院错落有致、雪压屋低的全景，也可远望群山披银、玉树琼枝的景致。

   【亚雪驿站】这里冬季漫长，积雪期长达5个月，平均海拔1300米以上，一年中七个月被冰雪覆盖。有美丽的雾凇、雪凇景观，在冬季，漫山遍野的树木被冰雪覆盖，晶莹剔透，姿态万千，仿佛一幅天然的冰雪画卷。周边是茫茫的林海雪原，一眼望不到边，给人带来强烈的视觉震撼，让人仿佛置身于童话世界。

   【大秃顶子山雪地摩托+越野车】乘坐雪地越野车+雪地摩托穿越龙江第一峰大秃顶子山，感受征服茫茫雪山的刺激乐趣，雪地摩托在雪地上驰骋，感受风驰电掣的刺激，同时欣赏沿途的雪景和山林风光

   中餐：东北特色杀猪菜

   下午：乘车返回哈尔滨，车程约4小时

   晚观赏冰雪大世界——【冰雪大世界】哈尔滨冰雪盛会世界上最大规模的冰灯主题乐园，第二十三届哈尔滨冰雪大世界传承了22年来的经典并不断创新，早已成冰雪旅游首选目的地、中国冰雪游的无冕之王。今年，哈尔滨冰雪大世界以最诚挚的心，邀您赏流光溢彩冰景奇观，游美轮美奂冰雪乐园，见证一段新的传奇！12月25日冰雪大世界试营业，12月20日之后报名的客人包含此景点，在此之前报名的客人不含此费用，建造期无法参观无替换景点无退费，如遇景区提前开园请自理门票参观

   晚餐：东北豪横帝王蟹

【温馨提示】：

冰雪大世界每年12月25日左右试开园

晚餐后和夜生活期间无司导车辆陪同，请活动期间保护人身及财务安全；入住酒店后自由活动，请保护好人身财物安全

今日亮点：中央大街、索菲亚教堂、VIP体验三百米超长冰滑梯、松花江冰雪乐园

   早餐：酒店早餐或者打包早餐

   上午：中央大街--有欧式建筑艺术长廊之称的中央大街上分布了欧洲几百年历史上各种流派的经典艺术建筑，也使得漫步中央大街有种置身欧洲街头的感觉，百年老街上感受东方小巴黎的无限魅力；吃一根马迭尔冰棍，地地道道的哈尔滨味；

   索菲亚教堂广场--远东地区最大的东正教堂典型的拜占庭式建筑，教堂广场上更是遍布了各式俄罗斯公主和女皇们，环绕教堂飞翔的白鸽使得索菲亚教堂更显灵气

   午餐：东北特色八大碗

   下午：【哈尔滨网红大雪人--音乐公园】松花江畔的音乐公园大雪人称为哈尔滨冬季的城市名片之一，更是游人到哈尔滨必打卡拍照的一点，萌萌的雪人遇上哈尔滨欧式的城市建筑尽显东方“小巴黎”的浪漫

   【哈尔滨外滩“雪人码头～松花江冰上乐园】第四届冰河狂欢节，全民嗨翻松花江，超长冰滑梯300米（凭团队VIP门票体验一次） ，冬泳 ＋冬捕 表演 （雪地香蕉船/雪地八爪鱼/雪地转转／大力碰碰球/冰上自行车/冰爬犁/旋转陀螺/童趣冰尜/儿童冰滑梯/雪地平衡车等等)（11月底试营业，12月10日之后报名的客人包含此景点，在此之前报名的客人不含此费用，建造期无法参观无替换景点无退费；）

【温馨提示】

冰雪大世界每年12月25日左右试开园

晚餐后和夜生活期间无司导车辆陪同，请活动期间保护人身及财务安全；入住酒店后自由活动，请保护好人身财物安全

洗浴期间无司机导游陪同，请游客注意人身及财务安全

带着哈尔滨的浪漫、带着东北的美味、带着东北人乐观豁达的欢乐返回家乡~

   早餐：酒店早餐或者打包早餐

   全天送站/送机，我们全天24小时安排接送站服务，任意航班火车时间返程均可；飞机提前3小时以上出发，火车提前2小时以上出发，上下班高峰时间司机会提前更长时间接团友，请按照约定时间准时出发；临时时间的航班或者车次我们会统一安排接送站；请团友自行核对飞机火车时间，避免耽误您返程；

温馨提示：

1、每组客人提供1次送机站服务，行程结束当天安排，不提供延期送站机场车站请客人自行办理登机手续

酒店退房时间为中午12：00，超时退房加收半日房费，请客人自理【纪念品选择提示】中央大街游客居多，各种商家货品参差不齐，请游客选择纪念品的同时一定要注意甄别，景区景点内购买商品导游无法协助退货或其他事宜

1、旅游交通： 

当地空调旅游车，正规旅游手续，按成团人数调配车辆，保证每人一个正座16人以上升级2+1旅游车，一排三座位

15人一下百分之三十空座率 普通大巴车

2、住宿标准：

1晚五钻酒店+1晚运动员村四钻酒店+2晚中央大街商圈四钻酒店+1晚雪乡2-4人炕

五钻参考酒店：喜来登酒店、施柏阁酒店、皇冠假日酒店、湖景嘉华酒店、美丽岛温泉酒店或同级
运动员村参考酒店：亚布力雅旺斯酒店、亚雪宾馆、亚雪假日酒店、滑雪者之家酒店、森林度假酒店或同级
中央大街商圈四钻参考酒店：奥利加尔酒店、豪滨假日酒店、伯爵酒店、希尔顿欢朋酒店、智选酒店或同级四钻酒店（中央大街商圈酒店默认为距离中央大街3至5公里范围以内酒店）
雪乡暖炕独卫浴双人间（优先安排雪乡主景区之内住宿）
如出现单男单女，请补房差或安排三人间或加床或家庭房。行程内所列酒店为当地标准酒店

3、景点门票：

行程内首道景点门票及必须乘坐景交

4、用餐标准：

全程含5早7正；10人一桌，8菜一汤，如人数不足10人 则酌情减量 不吃不退餐费；

5、向导服务： 

当地中文导游服务

6、儿童费用（12周岁以下）：

儿童报价说明:一般儿童价为不含床、不含门票、不含早餐的价格(如产品费用说明中另有约定的，则以产品费用说明为准)。

7、其他项目：

关于游览行程部分，根据当地情况，会调整景区游览以及住宿先后顺序，但保证所有行程全部游览完毕。

1、不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理。非免费餐饮费、洗衣、电话、饮料、烟酒、付费电视等费用。

2、自由活动期间的交通费、餐费、等私人费用。

3、个人购物、景区内娱乐项目等其他消费。

4、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用，以及个人所产生的的费用等。

 5、航空保险、旅游意外保险；因旅游者违约、自身过错、自身疾病、导致的人身财产损失而额外支付的费用。

儿童12周岁以下执行儿童价格，不能以成人价格参团：

包含：厦门/泉州-哈尔滨经济舱机票含税，儿童不含宾馆床位，不占床不含早餐，不含门票及赠送项目，产生费用自理。

无自费项目无购物景点

1、以上行程游览顺序我社有权根据实际情况先后调整，但不减少景点。

2、行程中标注菜单仅供参考，如遇其它原因，餐厅会根据实际情况调整变化。

3、微信版行程均为简化版计划，仅供广告宣传用。所提供的图片文字资料说明均经过修饰，标注的酒店、菜单及行程景点可能存在滞后性、服务细节也均未明列，故不作为最终行程依据。准确行程计划以与旅行社签约为准，谢谢！

4、失信人请不要报名参团。我社没有查验失信人的义务，开票时如果被发现为失信人，航空公司不会退回机票款，产生全额损失请自行负责！更多详细说明，请查阅报价总表之附页--《散客报名须知》

5、部分图片来源于网络，若有侵权请联系删除。

温馨提示：

①东北非一线发达城市，接待能力有限，我社安排当地同级标准中较好酒店，游客报名前可根据我社提供参考酒店名称提前做了解，如有争议请报名前提出，已入住无法调换酒店。

②早餐为宾馆赠送，不占床不含早餐，团队正餐如遇任何原因不用不退。

③本行程不含人身意外险，强烈建议客人自行购买。

④如赶到大雪封路或旺季亚布力雪乡特色酒店无房情况下，我社有权利在不降低标准前提下更改住宿前后顺序。例如：哈尔滨亚布力雪乡住宿日期前后调整。

郑重声明：

1、行程内所有图片、菜单，仅供参考！一切以实际安排为准！

2、冬季的冰雪旅游受天气影响严重，尤其下雪会导致高速公路封路，我社在保证游客安全的前提下尽量安排合理的游览内容，如果有行程中未产生的费用，我社将按采购成本退返游客，如果有超出行程所含费用的(例如高速封路改乘火车，请游客自行承担。请游客朋友谅解）

A：旅游活动本身带有一定的危险性，且旅途中会有一些意外事件发生，请您务必增强自我护意识。为了保证您的本次旅游活动顺利进行，请仔细阅读下列注意事项

B：行程内所有景点为旅行社提前定量采购，如果不去门票不退费。儿童门票景区自理。

C：景区内或停车点或酒店餐厅内有商家和居民售卖特产或工艺品，属于商家自行商业行为，与旅行社无关，请自行判断产品质量和价格。

D：以上行程中时间均为参考时间，实际时间以导游安排为准。导游有权根据实际情况调整游览顺序，但保证项目不减少、品质不降低！

E：如游客自身原因不参加赠送项目，则费用不退。如因堵车、天气或政策等其他原因造成赠送项目不能安排或成行，费用不退或不能等值交换，敬请谅解；

F：如当地有疑问或投诉请当地提出并解决，并如实填写意见单，我公司处理投诉以意见单为准，恕不处理意见单填写满意且回团投诉等情况。

东北的冬季相对于南方来说是比较寒冷的，但是并没有想象中的那么冷。室内有暖气，一般温度都在18度以上。但由于东北的气候特点，还是有些注意事项要注意一下：

着装方面：

1. 鞋子：“寒从脚下起”从保暖的角度讲，鞋是最重要的。冬季北方路有冰雪，路面比较滑，穿防滑雪地鞋，鞋里面必须垫面垫，切记不要穿单皮鞋，否则很容易将脚冻伤，高帮的登山鞋也非常实用.

2.衣服：功能性强，具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选服装。请注意：每件衣服不能过于肥大，已防空气侵入。

3.裤子：滑雪裤是好选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意：裤宜长不宜短，不可露出足踝部。

4.手套：备两幅，一副薄的纺织手套一副，一副户外手套，【为什么要两种手套呢？因如果带着厚实的户外手套是无法按动快门的，如果不带手套又会很冷，影响摄影质量，因此强烈推荐在拍照时使用较薄的全指手套，拍摄完毕后再戴上厚实的户外手套】。

5.帽子：厚实的帽子最好可以遮到耳朵、除此之外强烈推荐“CS”款头套，就是只露眼睛的那种保暖头套（包括了帽子、可拆卸口罩，可以把包裹得严严实实的）在寒冷的地方真的很管用。

6.围巾：外出参观时，口、鼻、脖子用围巾围起来，冷空气不会刺激到呼吸器官，便不会流鼻水。

7.背包：建议使用登山包，不要带太好的，耗损太大，初级驴友用的背包就好。方便放这些零碎品，玩嗨了，口罩，手套、围巾等小物件，很容易弄丢，到时候可是真心的冷啊。

备注：如果在当地购买或随身携带不方便，也可以选择在到达东北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。

保健常识：

1.护肤：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以护肤、保湿很重要，准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好敷上一片补水面膜或者适当使用护肤品并在床头放上一杯水可增加房间的湿度。

2.护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为戴眼镜真的很不方便，一方面如果是金属框架的眼镜容易冻伤，另一方面戴口罩时呼气时镜片容易产生雾气，脸部的热气也会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少，雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。

3.润喉：在寒冷干燥地区，常常会感到口渴，因此建议每人随身带一些润喉片，旅游途中服用。

4.饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向导游提出，以做调整；旅游途中，尽可能的多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些饼干、巧克力、沙琪玛等，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温杯，这样可保证随时喝到热水。

5.预防感冒：冬季，东北地区室内外温差较大，因此外出时要穿好外套，扣好扣子或拉上拉练，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开，使寒气散放出来。在室外活动，出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。

安全常识：

1.在冰面或雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。 在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是好的康复方法。

2.在室外切记不要直接用手触摸金属物品，否则有可能被粘掉皮哦

3.小心保管好现金以及贵重物品，游览时不要带在身上大量的钱物，更不要配戴贵重的首饰，以免遗失。

4.护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。

户外活动：

户外活动，尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定请听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来，注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓、用冷水缓解，这样才能逐步康复

【电子产品及照相机的使用与保养】：

电池遇冷会降低效能，但恢复常温后会恢复效能，所以建议多带几只备用电池，放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。外出拍照时，照相机袋子要挂在脖子上，相机放在外衣里面保温，用完后马上放入怀里，这样相机便不会因寒冷失灵。从寒冷的室外进入室内，冷冻已久的相机上会泛出水珠，再到室外便会冻结内部零件，从而影响相机的寿命，保护办法是准备一个结实的塑胶袋，在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后，放进挎包里再带入室内，二小时以后再打开，这样相机便不会泛出水珠来。

【滑雪注意事项】：

1、检查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。

2、滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

3、应急措施：当滑雪摔倒时,重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。

建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。

4、当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。

5、滑雪时“轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等不要带在身上。

6、带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”。

【温馨提示】：

1、南北餐饮文化差异较大，东北地区偏黑粘咸；黑代表酱油重，粘代表勾芡多，咸代表口味重，讲数量不讲质量，建议少吃冰冻食物，以免影响肠胃不适。

2、东北为老工业地区，冬季气候寒冷，当地星级酒店与内地同类酒店相对要旧，房间内大多使用暖气，比较干燥发热，洗手盆可适当放一些水，保持适度，开窗时注意感冒，酒店卫浴多用瓷砖地砖，洗漱淋浴时请注意防滑！

3、冬季南北气温差异较大，气候独特，尤其是冰雪路面，注意防滑，参加游玩活动时注意安全，避免跌倒摔伤。出团前请准备好防护衣物，旅行中必备常用药品、感冒药，防冻霜，墨镜等，行程中请保管好您的钱、财、物！

4、哈尔滨冬季天气阴暗时常差异较大，冬天15:30分左右黑天属于正常，早上06:30分左右天亮，旅游行程游玩中感觉黑天都在行车游玩属于正常，请多理解，冬季冰雪路面送机送站需提前安排，

5、如遇大雪封路等不可抗力原因，为确保您正常出游和避免安全隐患，我们将启动应急预案，为您安排乘火车硬座自理前往亚布力，工作人员会在亚布力火车站等候您，望知悉！